ATTENTION – Cette page concerne uniquement les personnes les plus déterminées.
COACHING PERSONNALISÉ
PRÊT À RADICALEMENT
TRANSFORMER VOTRE
PHYSIQUE MAINTENANT ?
SANS DEVOIR RENONCER À VOS ALIMENTS PRÉFÉRÉS, NI PASSER VOTRE TEMPS À FAIRE DU SPORT ?
(RE)DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME !.
DECOUVREZ COMMENT :
BRÛLER VOS GRAISSES
VOUS TONIFIER
BOOSTER VOTRE SANTÉ
AMÉLIORER VOTRE VITALITÉ
AMENEZ VOTRE FORME AU NIVEAU SUPÉRIEUR !
RÉSULTATS MAXIMUM EN UN MINIMUM DE TEMPS , QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE FORME PHYSIQUE GRÂCE À MON COACHING 100% PERSONNALISÉ !
REPRENEZ LE CONTRÔLE ET TRANSFORMEZ VOTRE CORPS MAINTENANT !
BOOSTEZ VOS RÉSULTATS À L'AIDE D'UN PLAN D'ENTRAÎNEMENT, D'UN PROGRAMME ET D'UN SUIVI ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ , QUI ÉVOLUENT CHAQUE MOIS EN FONCTION DE VOS OBJECTIFS ET DE VOTRE PROGRESSION !
MAIS AVANT ... LISEZ CE QUI SUIT
Depuis la pandémie, notre organisme et notre santé ont été mis à rude épreuve.
STRESS ET ANGOISSE CAUSÉS PAR LES INFORMATIONS ANXIOGÈNES
TENDANCE AU GRIGNOTAGE ET À LA MALBOUFFE
MOINS D'ACTIVITÉ PHYSIQUE...ET DAVANTAGE DE TÉLÉVISION ...
PRISE DE POIDS (en moyenne 2,5 Kg à 4 Kg pendant les confinements) ...
Résultats : 1 personne sur 2 est en surcharge pondérale ou obèse et cela ne fait qu'augmenter, avec toutes les conséquences que cela peut bien évidemment comporter sur la santé (diabète, pathologies cardio vasculaires etc…)
Conséquences
SELON UN RÉCENT SONDAGE :
70% DES HOMMES SOUHAITENT PERDRE DU POIDS
85% DES HOMMES NE SE SENTENT PAS BIEN DANS LEURS BASKETS
63% ONT UNE BAISSE DE LA CONFIANCE EN EUX
EST-CE QUE TOUT CELA VOUS SEMBLE FAMILIER ?
METTEZ-VOUS AU DEFI DE PRENDRE SOIN DE VOUS-MÊME
NE VOUS SENTEZ PAS MAL...
VOUS N'ÊTES PLUS SEUL !
Écoutez
…Si vous êtes ici maintenant, c'est qu'il y a beaucoup de probabilités que vous ne soyez
pas satisfait à 100% de votre corps et de votre santé globale.
Vous êtes certainement, comme la plupart des hommes finalement, insatisfait des résultats que vous procurent vos entraînements et votre nutrition. Il est très difficile de se mettre en forme et nous vivons dans une perspective, un monde, qui ne permet pas d'obtenir un corps et un mode de vie sain
ÊTES-VOUS DANS UN DE CES CAS LÀ ?
PEUT-ÊTRE QUE ...
VOUS AVEZ DÉJÀ ESSAYÉ DE SUIVRE UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PAR LE PASSÉ
VOUS AVEZ ÉGALEMENT TENTÉ UN RÉGIME POUR PERDRE DU POIDS OU VOUS TONIFIER ?
VOUS AVEZ ESSAYÉ UN TAS DE TRUCS, TECHNIQUES ET MÉTHODES... MAIS, FORCE EST DE CONSTATER QUE MALGRÉ TOUS VOS EFFORTS ET VOTRE VOLONTÉ, VOUS AVEZ L'IMPRESSION QUE VOUS N'ALLEZ ET N'AVEZ PAS PU OBTENIR LE CORPS ET LA SANTÉ QUE VOUS SOUHAITEZ !
ET PIRE ENCORE, VOUS AVEZ SOUFFERT DE FRUSTRATION FACE À CETTE SITUATION, MAIS CELA VOUS SEMBLE MALGRÉ TOUT FAMILIER,
MAIS LA BONNE NOUVELLE C'EST QUE ...
CE N'EST PAS DE VOTRE FAUTE !
99% des régimes ne fonctionnent pas. Seulement 1% des personnes qui vont à la salle de sport obtiennent une transformation corporelle significative en 1 an. Les entraînements et régimes proposés ne sont pas adaptés aux hommes de plus de 40 ans en terme de difficulté d'exécution ainsi qu'aux objectifs fixés.
Vous n'avez aucune assistance pour surmonter vos difficultés ou de soutien et suivi pour vous accompagner vers votre objectif. La raison de vos efforts "frustrés" n'est pas un manque de volonté, ni un manque d'envie ! Bien au contraire !
Mais, plutôt une méthode de transformation corporelle qui n'est ni adaptée à votre niveau, ni à votre objectif spécifique et qui présentent de fausses solutions.
Exemples :
Pour perdre du poids, on vous affame en vous demandant de suivre un régime qui va occasionner des frustrations, ainsi qu’un ralentissement de votre métabolisme avec à la clé un effet yo-yo ou encore de ne plus manger de glucides ou de gras etc…;
Pour prendre du muscle, on vous donne un programme sportif pour des commandos sans prendre en compte votre état de forme physique actuel;
Pour perdre du poids, on vous suggère de longues et ennuyeuses séances cardio, qui ont un effet contraire aux résultats escomptés, en vous usant les articulations et en favorisant au contraire la prise de graisse autour du ventre et surtout, vous n’obtiendrez AUCUN résultat
On vous communique des informations déroutantes, trompeuses et/ou contradictoires.
Sérieusement … qui écouter ?
À qui faire confiance ?
Vous n'avez aucune assistance, ni de soutien et pas de suivi pour vous accompagner vers votre objectif.
Vous avez atteint un plateau et vous ne savez plus quoi faire au niveau sportif ni sur le plan alimentaire.
Laissez-moi vous montrer pourquoi vous pouvez me faire confiance pour vous aider à être dans la meilleure forme de votre vie …
Salut ! C'est Frédéric, Votre accompagnateur vers le bien-être...
Pour moi, votre réussite est personnelle.
Vous n'êtes plus seul.
ARRÊTEZ de perdre du temps ! et IMAGINEZ votre quotidien dans quelques temps !
Comment est-ce que vous vous sentirez quand vous n'aurez plus besoin d'exécuter et de répéter les mêmes exercices
sans cesse ?
Quelle satisfaction est-ce que vous aurez quand vous regarderez et constaterez les résultats obtenus sur votre transformation physique ?
Commentez vous sentirez-vous ? Qu'est ce qui va changer pour vous ? dans votre vie ?
De combien la confiance en vous va t'elle grandir ?
Comment est-ce que les autres vont vous considérer, maintenant que vous avez réussi votre transformation ?
Comment allez-vous vous sentir lorsque vous allez savoir exactement quoi faire comme en-traînement et quoi préparer à manger en suivant simplement les étapes de votre coaching personnalisé ?
Quelles sont les conséquences positives que vous allez obtenir en sachant que vous allez avoir un pouvoir soutenu(e) tout au long de votre transformation corporelle (motivation-questions réponses).
IL EST TEMPS QUE VOUS AYEZ ACCÈS À UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT ET DE NUTRITION ADAPTÉ, QUI VOUS PERMETTE DE TRANSFORMER VOTRE CORPS ET D'OBTENIR ENFIN LE CORPS QUE VOUS SOUHAITEZ !
Vous êtes UNIQUE !
Obtenez chaque mois un programme sportif et un plan nutritionnel qui évolue constamment pour vous permettre d'atteindre votre objectif spécifique. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou encore confirmé !
Ou encore que vous souhaitez perdre du poids, vous muscler, brûler la graisse du ventre, augmenter votre énergie, +4T va vous fournir votre programme personnalisé chaque mois.
PROGRAMME PERSONNALISÉ
=
RÉSULTATS !
Votre pire ennemi est votre "routine" d'entraînement , qui occasionne les phénomènes de plateaux, ainsi qu'une baisse de motivation. Il n'y a rien de plus lassant que de faire toujours la même chose !
La méthode +4T va surprendre, booster et stimuler votre corps en lui demandant une perpétuelle adaptation aux différentes techniques d'entraînements pour atteindre votre objectif de remise en forme en vous proposant VOTRE programme d'entraînement, celui qui vous correspond.
La méthode +4T c'est aussi votre programme de nutrition spécialement conçu pour votre objectif de transformation corporelle (perte de poids, gain de masse musculaire, vitalité et énergie ...) très facile à suivre et à préparer et surtout sans aucune frustration.
Vous aurez accès chaque mois à vos nouveaux programmes de nutrition et d'entraînement, qui vous permettront d'avancer très rapidement et beaucoup plus efficacement vers votre objectif.
Du débutant à confirmé, il y a des entraînements et des plans de repas pour vous !
Ces programmes s'adaptent à votre emploi du temps, à vos lieux de prédilections pour vous entraîner (maison, extérieur, salle).
Une communication haut de gamme disponible tout au long de la journée pour toute question via un tchat. Un suivi des progrès pour rester responsable et motivée.
Des plans de repas correspondant à vos objectifs, faciles, rapides et gourmands.
OBJECTIF !
Mon objectif est de vous mettre en forme, de vous enseigner la forme et la technique, de fournir des conseils nutritionnels, de vous aider à créer une habitude et de VOUS POUSSER à atteindre de nouveaux objectifs pendant ces programmes de coaching VIP .
VOICI CE QUE J'AI CRÉÉ POUR VOUS !
PROGRAMMES POUR TOUS LES NIVEAUX DE CONDITION PHYSIQUE
Adapté à votre niveau Vous remplissez un questionnaire détaillé. Nous personnalisons votre programme sportif, que nous vous envoyons sur votre application.
Nous vous détaillons exactement ce que vous devez faire comme exercices, nombre de répétitions, à quelle fréquence, temps de repos entre les séries, etc… Vous recevrez directement votre plan d'entraînement personnalisé sur votre application. Tout ce que vous avez à faire est de suivre la méthode pour profiter des résultats.
Chaque entraînement comporte la partie échauffement, votre séance ainsi que la partie étirements et récupération.
Suivi personnalisé. Nous allons évaluer vos progrès ainsi que vos courbes de mensurations pour être au plus proche de vous, afin d'atteindre votre objectif.
VOTRE PROGRAMME ALIMENTAIRE !
Adapté à vos envies. Vous remplissez un questionnaire détaillé. Nous personnalisons votre programme nutritionnel, que nous vous envoyons sur votre application mobile. Ce programme comprend la liste des courses pour 1,3 ou 7 jours ainsi que les recettes et leurs instructions. Suivi personnalisé.
Un catalogue de recettes régulièrement mis à jour, flexitarien, végétarien, etc.
VOTRE PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT
Coaching suivi motivation
Groupe privé
Podcast
Tchat
Une question ? Un retour sur un exercice ? Des remerciements ? Besoin de motivation ? Parlez-moi directement via le tchat de l'application.
STRUCTURE
Recevez un programme d'entraînement sur mesure en fonction de vos objectifs et de votre corps.e
CONCENTRATION
Suivi de votre progression (poids, mensurations, performances) pour vous guider dans votre évolution
ENCADREMENT
J'enseignerai la forme, la technique et les conseils pour la perte de poids et l'optimisation de votre santé globale.
CES CARACTÉRISTIQUES VOUS DONNENT LES CONNAISSANCES, LES CONSEILS ET LA MOTIVATION POUR OBTENIR DES RÉSULTATS
DES DIZAINES DE FONCTIONNALITÉS
L'application est régulièrement mise à jour pour toujours vous proposer de nouveaux programmes, des nouvelles recettes, des exclus
DES CENTAINES D'EXERCICES FILMÉS
Avec ou sans matériel
UN PLANNING SPORTIF PERSONNEL QUI S'ADAPTE À VOTRE EMPLOI DU TEMPS
Pour rester régulier et exploser vos objectifs.
RECETTES SAINES, FACILES ET VARIÉES, STANDARD OU VEGAN AVEC INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Pour atteindre vos objectifs sans vous priver.
CHAT 7J/7
Une question ? Un retour sur un exercice ? Des remerciements ? Besoin de motivation ? Parlez moi directement via le tchat de l'application.
Ils ont passé le cap
J'adore vos séances d'entraînement ! Je me sens tellement bien et chaque fois que je termine une séance d'entraînement, je suis fier de moi ! Merci beaucoup ! 🙏
— PATRICK , 44 ans
Mon corps change et c'est grâce à toi. Mon état d'esprit a changé et j'aime de plus en plus mon corps. Je deviens plus fort, plus confiant et en paix avec moi-même. Je n'aurais jamais pu le faire sans toi. Merci Fred
— MAURICE , 56 ans
Merci beaucoup Frédéric car toutes vos séances d'entraînement m'aident à m'améliorer grâce à un esprit sain et positif.
— DOMINIQUE , 39 ans
Je suis tellement heureux d'être tombé récemment sur votre chaîne et toutes vos vidéos d'entraînement. Je n'arrive pas à croire qu'il existe même des séances d'entraînement à faible impact. Je le ferai demain - à la première heure !
— ERIC , 47 ans
l y a une chose qui est tellement vraie dans toutes vos séances d'entraînement : vous montrez la douleur et la façon dont vous vous mettez au défi ! J'adore ça. Toutes les autres vidéos d'entraînement que j'ai vues avaient toujours l'air d'être parfaites et me faisaient me sentir mal. Mais lorsque je fais vos séances d'entraînement, je me sens bien et motivé.
— ROLAND , 42 ans
Tout simplement MERCI pour ta contribution quotidienne - particulièrement motivante en ces temps compliqué pour moi après mon divorce, mais j'y suis arrivé
— FABRICE , 48 ans
ALORS ... N'EST-IL PAS TEMPS :
D'obtenir le corps que vous souhaitez.
D'avoir une assistance VIP qui vous guidera vers votre objectif.
D'obtenir enfin le programme qui correspond à votre profil.
SAISISSEZ CETTE OPPORTUNITÉ DE NE PLUS ÊTRE COMMUN MAINTENANT !
CLIQUEZ SUR LE BOUTON POUR COMMENCER VOTRE TRANSFORMATION, C'EST L'HEURE DE VOTRE
DÉCISION , CELLE D'ÊTRE EN ROUTE VERS LA MEILLEURE FORME DE VOTRE VIE.COMMENCEZ VOTRE TRANSFORMATION AUJOURD'HUI
COACHING VIP 100% PERSONNALISÉ
PLAN D'ENTRAÎNEMENTS SUR MESURE
VIDÉOS DE DÉMONSTRATION
PROGRAMME NUTRITIONNEL 100% PERSONNALISÉ
CONSEILS NUTRITIONNELS
COACHING POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIF
MESSAGERIE VIA MON WHATSAPP PERSO
CONTRÔLE DE VOTRE PROGRESSION
BILANS ET RÉAJUSTEMENT BI MENSUEL
VISIO AVEC FRÉDÉRIC
ACCÈS AU GROUPE PRIVÉ VIP
CONSEILS ET RECOMMANDATIONS EN MATIÈRE DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
PARLONS INVESTISSEMENT :
Un coach personnel facturé entre 50 à 100 € par cours en fonction de son expérience.
Pour un programme personnalisé de qualité qui évolue en fonction de votre objectif (sans un régime etc...) il faut compter entre 160 à 200 € par mois.
FAISONS DES MATHÉMATIQUES :
Avec 3 entraînements par semaine à 50 € la séance, cela correspond à 150 €/ semaine.Programme pour 1 mois : 150 € X 4 = 600 €Programme nutritionnel adapté et évolutif à 160 € par mois.Cela correspond à un montant total de : 760 €/mois
J'ai voulu rendre Votre coaching 100% personnalisé accessible au plus grand nombre pour seulement 297 € /mois
LE CHOIX EST FINALEMENT TRÈS SIMPLE :
Et il permet de séparer les personnes vraiment sérieuses des autres ... Si vous estimez que 297€ c'est trop pour reprendre le contrôle de votre santé et atteindre vos objectifs en obtenant un coaching vip à l'aide d'un plan de nutrition et un programme d'entraînement 100% personnalisé .
Alors vous ignorez tout ce que vous venez de lire et ne changez rien et vous continuez à vous morfondre dans votre style de vie et votre état de forme physique et … vous allez continuer à perdre du temps, de l’argent en tentant d’obtenir votre objectif au détriment peut-être de votre santé (chute de votre métabolisme et de votre moral etc …) en vous raccrochant aux fausses solutions !
Où vais-je récupérer mon programme personnalisé ?
Vos séances d'entraînements , ainsi que votre plan nutritionnel seront directement incorporés dans votre application +4T
Que comporte la partie nutritionnelle ?
Votre programme est totalement personnalisé en fonction de vos habitudes alimentaire set de votre objectif . Quel que soit votre objectif, votre diète sera calculé en fonction de votre âge, de votre condition physique etc...
Vous aurez accès à un plan nutritionnel , à vos recettes, ainsi qu'à votre liste de courses.
Quand mon programme commencera-t-il ?
Après avoir acheté votre coaching, un lien d'invitation vers l'application +4T vous sera envoyé par mail . Une fois téléchargé votre application et créer votre compte , vous aurez accès dans les 48H ( le temps de personnaliser vos programmes) à votre plan nutritionnel et votre plan d'entraînement.
Faut-il être sportif ?
Non, pas du tout . C'est un programme qui est 100% adapté à tous les profils, du débutant à confirmé. C'est toute la magie de cette méthode qui s'adapte à votre niveau de départ.
Email: [email protected]
Site: www.4t.fit
